"dong-tac" (Có 1 kết quả)
7 bài tập vận động giảm đau lưng, người ngồi nhiều nên tập hàng ngày
Các bài tập vận động vùng lưng sẽ giúp kéo dãn, đồng thời làm khỏe các nhóm cơ sau lưng và mặt sau đùi. Thực hiện các bài tập này thường xuyên hàng ngày giúp phòng ngừa và giảm bớt các biểu hiện đau lưng.
